Honung och bär supersmoothies

av Noemi Nilsson

1 stort glas eller 2 små

·      2 dl mjölk

·      1 dl yoghurt

·      1 msk honung

·      1 dl blåbår

·      1 dl hallon

·      ½ banan

·      6 isbitar

·      toppa med 1 tsk bipollen ( går också bra att mixa i smoothies)

Så här gör du

Mixa allt utom is och bipollen i några sekunder, tillsätt sedan några iskuber och mixa till krämig konsistens.
Häll i glas och toppa med bipollen. Servera genast.
Utan mjölk: Byt ut mjölken och yoghurten mot havre- eller risdryck.